NGUYÊN NHÂN LÀM TRẺ BIẾNG ĂN VÀ CÁCH KHẮC PHỤC BIẾNG ĂN Ở TRẺ

NGUYÊN NHÂN LÀM TRẺ BIẾNG ĂN VÀ CÁCH KHẮC PHỤC BIẾNG ĂN Ở TRẺ

A. NGUYÊN NHÂN LÀM CHO TRẺ BIẾNG ĂN

1.Trẻ biếng ăn thường có các biểu hiện sau:

 Trẻ khóc hoặc tìm cách quấy rối khi bạn dọn thức ăn ra.

 Trẻ không ăn một số loại thức ăn hoặc không ăn tất cả các loại thức ăn.

 Ngậm thức ăn trong miệng lâu, không chịu nhai hay nuốt.

 Ăn ít hơn so với bình thường.

 Thời gian của mỗi bữa ăn thường kéo dài

2.Nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn

Cách chăm sóc thiếu khoa học của cha mẹ là lý do trẻ biếng ăn phổ biến:

 Nhiều bậc phụ huynh thích nhồi nhét, ép buộc con phải ăn bằng mọi cách. Kết quả, trẻ sẽ sợ hãi, dẫn đến tình trạng chán ăn, biếng ăn càng trầm trọng hơn.

Nhiều mẹ lười đổi món cho con, để trẻ ăn một món hết ngày này qua ngày khác, đây cũng là lý do khiến trẻ nhanh chán.

Trẻ thiếu chất xơ – yếu tố cần thiết để kích thích trẻ ngon miệng trong khẩu phần hàng ngày.

Mẹ cho con ăn cơm quá sớm (trước 2 tuổi) cũng khiến trẻ không ăn được nhiều, hình thành dấu hiệu biếng ăn.

Bỏ thuốc vào cháo cho trẻ: Nhiều mẹ có thói quen cho thuốc vào cháo khi con bị ốm. Lần đầu, trẻ không biết nên dễ mắc lừa cha mẹ nhưng những lần sau,sẽ nảy sinh tâm lý cảnh giác và tránh xa thức ăn.

 3.Cho trẻ ăn không đúng lúc

 Đôi khi bạn cho trẻ ăn không đúng lúc như thường bắt ép trẻ ăn vào lúc con vẫn còn no. Việc này hình thành ấn tượng xấu trong tâm trí trẻ khiến trẻ không thấy no hay thật sự đói. Cảm giác no, đói thật sự ở trẻ chỉ có khi bạn để trẻ ăn lúc chúng muốn. Có những trường hợp khi trẻ biếng ăn, cha mẹ đâm ra chán nản dẫn đến việc ngại chế biến thức ăn cho trẻ và cho trẻ ăn thức ăn của người lớn.

4.Do rối loạn tiêu hóa

 Bé chán ăn có thể bắt nguồn từ nguyên nhân rối loạn tiêu hóa. Khi này trẻ có những biểu hiện của loạn khuẩn đường ruột như dễ buồn nôn, nôn trớ, đau bụng, tiêu chảy, đầy bụng, ăn không tiêu, táo bón. Hệ tiêu hóa hoạt động không bình thường khiến trẻ mệt mỏi, ăn không ngon miệng và chán ăn.

 Khi trẻ có những biểu hiện rối loạn tiêu hóa kéo dài, mẹ nên cho trẻ đến khám ở các cơ sở y tế uy tín và làm theo hướng dẫn của bác sĩ. Bên cạnh đó mẹ cần cho trẻ ăn thức ăn mềm, dễ nhai nuốt, dễ tiêu hóa và bổ sung thêm men tiêu hóa giúp tái lập sự cân bằng của hệ vi sinh đường ruột.

 Ngoài ra, các nguyên nhân khác khiến trẻ biếng ăn có thể là do còi xươngmắc bệnh nhiễm trùng như viêm tai, viêm họng; tiêu chảy, viêm ruột…

 Khi biết được những nguyên nhân gây ra tình trạng biếng ăn của con, mẹ sẽ biết cách để xử lý phù hợp với tình trạng của từng trẻ.

5. Trẻ không ăn đồ ăn chúng không thích

 Đây là thói quen xấu dẫn đến chứng biếng ăn ở trẻ. Việc cha mẹ thường xuyên chiều chuộng con, cho trẻ ăn đồ ăn chúng yêu thích trong một thời gian dài có thể khiến các bé kén ăn. Để lâu dần, việc này có thể dẫn đến mất cân bằng chất dinh dưỡng do không ăn đủ chất và trẻ sẽ từ chối ăn các thức ăn giàu dưỡng chất mà trẻ không thích. Tuy nhiên, dù được ăn thức ăn yêu thích, trẻ cũng có thể biếng ăn do ăn một món quá nhiều lần khiến trẻ ngán.

B.GIẢI PHÁP KHẮC PHỤC TRẺ BIẾNG ĂN

1. Đừng ép buộc bé phải ăn khi bé không muốn điều này chỉ gây ra tác dụng trái ngược.

 Các biện pháp như đe dọa, trừng phạt, la mắng, thậm chí là đánh đập đều khiến tình trạng biếng ăn của bé ngày càng trầm trọng hơn.

 Nếu bạn muốn tập cho bé ăn món ăn mới, hãy cho ăn vào bữa sáng. Đây là khoảng thời gian bé có cảm giác đói nhất trong ngày và có thể sẵn sàng ăn thử một món ăn mới. Khi bé đã chịu ăn, bạn có thể chuyển món ăn vào thực đơn dành cho bữa trưa hoặc tối và chế biến món mới khác vào bữa sáng tiếp theo

2.Tạo cảm hứng để trẻ ăn được nhiều hơn

 Lựa chọn cho bé những bộ bát, đìa, thìa đủ màu sắc rực rỡ với hình ảnh đáng yêu, ngộ nghĩnh để kích thích trẻ hứng thú hơn với những bữa ăn.

 Với các bé lớn, hãy để bé tham gia cùng mẹ chuẩn bị bữa ăn theo sở thích của bé. Trước khi nấu, mẹ hãy thử hỏi bé: “Hôm nay con thích ăn gì nào?” và đưa ra một thực đơn mẹ có thể làm để bé chọn. Hãy thử lắng nghe ý kiến của bé mẹ nhé!

 Mẹ hãy dành một chút thời gian và tình yêu của mẹ vào từng bữa ăn của bé, trang trí bữa ăn của bé thật hấp dẫn, bắt mắt với những hình thù ngộ nghĩnh, đa dạng màu sắc để đó không chỉ là một bữa ăn đơn thuần mà còn là một tiết học thú vị của trẻ về màu sắc, con vật, đồ vật, thế giới quan xung quanh,…

3. Luôn cho trẻ ăn đúng giờ và cho trẻ ăn cùng gia đình (nếu có thể)

 Đặt quy tắc cho con là không được tự tiện ăn bất cứ thứ gì nếu chưa đến cữ ăn nhẹ và bữa ăn chính.

 Trước khi bắt đầu bữa ăn khoảng 10–15 phút, hãy thông báo cho bé biết  là đã sắp đến giờ ăn.

 Hầu hết trẻ em thích bắt chước hành động của người khác. Vì vậy, bố mẹ hãy ăn uống đúng giờ, là tấm gương tốt cho bé trong việc ăn những thực phẩm tốt cho sức khỏe.

 Việc cả gia đình quây quần bên mâm cơm và vừa ăn vừa nói chuyện vui vẻ giúp bé ăn ngon miệng hơn.

4. Chia nhỏ khẩu phần ăn hàng ngày của con thành những bữa nhỏ

 Nếu con biếng ăn, bạn hãy chia bữa ăn của bé ra thành nhiều phần và cho bé ăn từng chút một vào những khoảng thời gian nhất định.

5. Cho con bạn bữa ăn nhẹ bằng những thực phẩm tốt cho sức khỏe

 Bạn có thể cho trẻ ăn những thức ăn nhẹ vào các bữa phụ như: sữa chua, trái cây, bánh ít ngọt… nhưng không nên cho trẻ ăn gần với bữa chính.

Tag :

Hỗ Trợ Khách Hàng 24/7

Hỗ Trợ Khách Hàng 24/7

Hotline: 090.335.1265

Đổi Trả Trong 07 Ngày

Đổi Trả Trong 07 Ngày

Đổi Hàng Nếu Xuất Hiện Lỗi

GIAO HÀNG TOÀN QUỐC

GIAO HÀNG TOÀN QUỐC

Thanh toán khi nhận hàng

Xuất xứ sản phẩm

Xuất xứ sản phẩm

BONCHOP